Een weg van herinneren en voeden
Als mens zijn we allemaal onderweg om te worden wie we werkelijk zijn.
Hoe we dat pad bewandelen, is voor ieder van ons uniek.
Op onze levensweg komen we richtingaanwijzers en spiegels tegen;
in woorden, in ervaringen, in ontmoetingen.
Er bestaat zoveel dat ons kan ondersteunen en voeden,
op het niveau van onze ziel, ons denken, ons lichaam en
het systeem waaruit we voortkomen.
Daarin ligt ook een uitnodiging tot zelfleiderschap:
om te voelen, te kiezen en te ontdekken
wat voor jou werkelijk werkt en wat niet.
Want het doel van het leven is, naar mijn gevoel,
niet om ergens te arriveren.
Maar om aanwezig te zijn in het onderweg zijn.
Om niet alleen de mooie momenten na te jagen,
maar ook ruimte te maken voor alles wat zich aandient.
Het leven beweegt in seizoenen, voor ieder van ons.
En hoe meer we ons afstemmen op die natuurlijke beweging,
hoe meer rust, vertrouwen en wijsheid er kan ontstaan van binnenuit.
Vanuit deze visie deel ik graag wat mij onderweg heeft gevoed;
woorden, inzichten en boeken die voor mij als richtingaanwijzers
en spiegels hebben gediend.
Dit is slechts een kleine selectie uit een veel groter geheel,
want er zijn zoveel boeken die waardevol zijn geweest, elk op hun eigen manier.
Voel je vrij om te ontdekken wat met jou resoneert,
en om jouw eigen weg te volgen in wat jou voedt en ondersteunt.
Boeken die jouw ziel voeden
Woorden die raken, voeden en je herinneren aan wie je bent.
Niet alleen ons lichaam heeft voeding nodig, ook onze ziel verlangt naar wat haar voedt en versterkt.
Zielvoedende boeken kunnen daarin een waardevolle bron zijn: als zachte gids, als spiegel, als inspiratie op jouw pad.
Velen onder ons bereiden hun reizen in de buitenwereld zorgvuldig voor, maar nemen zelden de tijd om zich bewust voor te bereiden op de reis die misschien wel het meest wezenlijk is, namelijk jouw reis hier op aarde.
We komen op deze wereld met onze eerste ademhaling,
en ooit zullen we haar weer verlaten met onze laatste.
In de tijd daartussen ligt een uitnodiging:
om te leven, te voelen en ook onze ziel te voeden.
Met liefde deel ik een boekenlijst die mij heeft ondersteund in mijn eigen reis terug naar mezelf, boeken die voor mij als voeding waren voor mijn ziel.
-
De kunst van het geluk, De Dalai Lama
-
Bezield leven, Pamela Kribbe
-
Gesprekken met Jeshua, Pamela Kribbe
-
Het leven liefhebben door acceptatie, Tara Brach
-
De innerlijke diamant, AH Almaas
-
Vrijheid, de moed om jezelf te zijn, Osho
-
Mosterzaad, Osho
-
De kracht van het nu, Eckhart Tolle
-
Pema Chödrön, alles hier is welkom
-
Het sprookje van de dood, M,C van der Bruggen
-
Het leven waarvoor je geboren bent, Dan Millman
-
Ingang tot een cursus in wonderen, Willem Glaudemans
-
De kunst van holding space, Heather Plett
-
Ongeboren herinneringen, Stehphanie Mines
-
Over liefde en loslaten, Jan Geurtz
-
Liefdeslicht doorbreekt Zielenpijn, Loes van Loon
Boeken die je systemisch voeden
“Wat zich herhaalt, vraagt om gezien te worden.”
We worden allemaal geboren in een systeem, ons gezin van herkomst, verbonden met de generaties die ons voorgingen.
Binnen elk systeem spelen altijd drie principes een belangrijke rol:
-
plek; ieder heeft recht op zijn of haar plek,
-
ordening en binding; ieder hoort erbij, er kan dus niemand uitgesloten worden
-
en de balans tussen geven en nemen.
Deze dynamieken werken niet alleen binnen families, maar ook in andere systemen
zoals werk, relaties en de bredere samenleving.
Wanneer (bewust of onbewust) deze principes verstoord raken, komt het systeem in beweging. Wat onder de oppervlakte bleef, zoekt een weg naar boven om gezien en erkend te worden.
Vanuit mijn liefde voor systemisch werk deel ik graag een aantal boeken die mij hierin hebben gevoed en verdiept. Boeken die je kunnen helpen om anders te kijken naar terugkerende patronen en datgene wat zich in jouw leven blijft herhalen.
-
Tao en kunst van familieopstellingen, Elmer Hendricx
-
Zinnen die de ziel raken, Elmer Hendricx
-
De oerpijn van trauma. Herstel begint als je lichaam mag spreken. Sandra Lagerweij
-
De fontein vind je plek, Els van Steijn
-
Het is niet met jou begonnen, Mark Wollynn
-
De tranen van de voorouders, Daan Van Kampenhout
-
Patronen doorbreken, Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer
-
Je bent niet je familie, Noémi Orvos-Tóth
-
Ik ben kind dus ik voel waar mijn ouders zijn, Bibi Schreuder
-
Volwassen worden voor volwassenen, Elmer Hendrickx
-
Het leven kent geen weg terug, Wilfried Nelles
-
Intrapersoonlijke communicatie, Hans Mojet
Boeken die je geest voeden
“Niet alles wat je denkt is van jou, kies bewust wat je voedt.”
Veel van wat wij denken, zijn overtuigingen die we onderweg hebben overgenomen.
Door conditionering, in ons gezin van herkomst, maar ook via het onderwijssysteem
en de maatschappelijke normen waarin we opgroeien wordt ons denken onbewust
gevormd.
Op school leren we veel: lezen, schrijven, rekenen, geschiedenis…
Maar zelden leren we hoe we onze geest bewust kunnen voeden met inzichten die ons ondersteunen op onze levensweg. Hoe we moeten leren navigeren in verbinding met onszelf én met anderen in het spel dat ‘leven’ heet.
Onze geest is krachtig, als een verfijnde computer. Maar ook die heeft voeding en updates nodig om helder, bewust en afgestemd te blijven.
Daarom deel ik graag een aantal boeken die voor mij een waardevolle ondersteuning zijn geweest. Voel je vrij om te ontdekken wat met jou resoneert en jou kan voeden op jouw pad.
-
Kun je een rups leren vliegen, Jan Bommerez
-
De alchemist, Paulo Coelho
-
Verslaafd aan liefde, Jan Geurtz
-
Overstijg jezelf, Joe Dispenza
-
Becoming Supernatural, Joe Dispenza
-
Verbinden met je essentie, Mia Leijssen
-
Het celgeheugen, Luis Angel Diaz
-
Zeven vrouwelijke archetypen, Mara Brandscome
-
De kracht van kwestbaarheid, Brene Brown
-
Gelukkig ben ik niet de enige, Brene Brown
-
De herontdekking van het ware zelf, Ingeborg Bosch
-
Onze Liefde, Ingeborg Bosch
-
Mentaal kapitaal, Elke Geraerts
-
De 7 geheimen van de schildpad, Aljoscha Schwarz
Boeken over lichamelijke zelfzorg
“Je lichaam spreekt, leer opnieuw luisteren.”
Ons lichaam is het belangrijkste voertuig waarmee onze ziel zich hier op aarde kan uitdrukken en bewegen. In onze westerse samenleving kijken we vaak vooral negatief naar ziekte.
Symptomen ervaren we als lastig, iets wat zo snel mogelijk moet verdwijnen. We doen er dan ook veel aan om ze te onderdrukken; met medicatie, maar ook met natuurlijke middelen en andere methodieken.
En toch vaak zorgen we beter voor onze huishoudtoestellen, onze wagen of ons huis dan voor onze belangrijkste tempel: ons lichaam.
Wanneer klachten blijven aanhouden, kan dat zwaar en belemmerend zijn zeker in het dagelijks leven. Maar wanneer je durft te vertragen en met een andere blik te kijken,
kan het zijn dat je lichaam je iets essentieels probeert te vertellen.
Een uitnodiging om te luisteren. Naar je lichaam, en naar de fluisteringen van je ziel.
Ook ik vind het soms lastig wanneer mijn lichaam zich laat horen.
En tegelijk wijst het me de weg naar waar ik mezelf ben voorbijgelopen.
Zoals we zorg dragen voor ons huis, zo vraagt ook ons lichaam om aandacht,
beweging en voeding zodat er van binnenuit opnieuw balans kan ontstaan.
Graag deel ik enkele boeken die mij hierin hebben ondersteund
-
Ziekzijn: signalen van de ziel , R Dahlke
-
Jij bent de placebo, Joe Dispenza
-
Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn, Joe Dispenza
-
De biologie van de overtuiging, Bruce H Lipton
-
De nervus vagus als bron van herstel, Stanley Rosenberg
-
Ademen tot in je ziel, Marleen van den Hout
-
Zelfzorg is het begin van alles, Nina Mouton
-
Elke dag zelfzorg, Nina Mouton
-
Nooit meer ziek, Prof.Dr Koen Kas
-
Stilte, luister naar de stilte in jezelf, Marlise Karlin
-
De uitputiting voorbij, Marijke de Waal Malefijt & Tessa Gottaschal
Kaartendecks die je begeleiden
op jouw pad van innerlijke groei
-
Zielsrouteplanner, Gerda Duin & Daniëlle van Wanrooy
-
Ontvouw je vleugels en vlieg uit, Gerda Duin
-
De tempel van het goddelijke vrouwelijke, Gerda Duin
-
De wijsheid van de spirituele gidsen, Kyle Grace
-
De uitnodiging, Pelgrimstocht naar jouw essentie
-
Forces of Nature, Tessa Smits
-
Gloedkompas, Susan Smits & Chris Berens
In de stilte van een kaart schuilt vaak precies datgene wat jouw ziel op dit moment wil laten zien.
Waarom werken met een kaartendeck?
Als westerse mens zijn we vaak sterk gecentreerd in ons hoofd.
Daardoor raken we soms het contact kwijt met onze intuïtie en de fluisteringen van onze ziel, niet omdat dit innerlijk weten verdwenen is, maar omdat het ondergesneeuwd raakte.
Een kaartendeck kan je helpen om opnieuw in verbinding te komen met dat diepere weten.
Het maakt zichtbaar wat zich op dit moment in jou aandient en wat ondersteunend kan zijn in jouw proces van heling en bewustwording.
Het is een manier om stil te staan, te luisteren en ruimte te geven aan wat gezien wil worden, gedragen door een groter veld van wijsheid, waarin ook de energie van onze voorouders voelbaar kan zijn.
Elk kaartendeck draagt zijn eigen energetische kwaliteit.
Voel je vrij om te ontdekken welke kaarten het meest met jou resoneren en jou op dit moment ondersteunen.
Ik deel graag de kaartendecks waar ik zelf graag mee werk, maar voel je vrij om daarin vooral je eigen hart te volgen.
